さらに今だけ！
とってもお得な
3大特典！
※当日入会に限ります
体験レッスン
通
常
5,500 円
（税込）
0円
定額コースのご入会で
※2 定額のみに適用されます
初月
半額
12月限定
クリスマスキャンペーン
全回数券
10%
OFF
「30代からの
大人のボディメイク」
20代は仕事もプライベートもガムシャラ。
30代すこしづつ身体に無理が効かなくなってくる。
ふと自分の人生を振り返った時に
もっと長い目で自分を大切にしたい
と思っていた自分の本音に気づく。
日常生活で使われづらい
インナーマッスルを鍛え身体の歪みを取る事で
身体と心が調和していく。
2ヶ月後より5年後、10年後、
更にその先を考えて
美しくあり続けるための
身体作りをご提案させて頂きます。
CONCEPT
RECOMMEND
「ピラティスは
こんな悩みの方におすすめ」
・トレーニングしたいけどムキムキになるのは嫌だ
・肩コリや腰痛を改善したい
・姿勢改善しながらダイエットしたい
・疲れにくい身体になりたい
・運動したいけど辛いトレーニングは苦手
ピラティスとはドイツ発祥の
リハビリテーションやコンディショニングのために
開発されたエクササイズです。
「ピラティスとは」
WHAT IS PILATES
特に身体の深層部にある
インナーマッスルを強化したり、
表層の筋肉を適切な強さや柔軟性に
整える事が可能で、背筋の伸びた美しい姿勢、
しなやかで自由自在に動く身体に変化していきます。
体幹が安定して骨や筋肉の動きが正確になるため、
関節の負担が軽減されて痛みや怪我の防止に繋がり、
肩凝り腰痛の改善やスポーツのパフォーマンスアップ
にも効果が期待できます。
プログラムの一部をご紹介
PROGRAM
REASON
「exeed の選ばれる4つの理由」
完全プライベート空間で他のお客様との接触がないため、人目を気にせず自分と向き合って頂ける空間となっております。また、ベビーサークルのご用意もありますのでお子様連れも大歓迎です。
ピラティススタジオとパーソナルジムの２つの顔を持っており、お客様の要望や目的に応じて筋力トレーニングも可能。歪みを修正して、整えて鍛える事でより理想的なボディラインに近づきます。
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用して、じっくりと身体のコアを鍛えたり、インナーマッスルを刺激する事が可能です。しなやかで美しい筋肉を手に入れることができ、痩せやすい身体づくり、姿勢改善、肩コリ腰痛予防、ストレス解消などに効果的です。
完全個室の
プライベート空間
ボディメイクを得意とする
ピラティススタジオ
マシンピラティスによる本格メソッド
1.
Recommend
2.
Recommend
3.
Recommend
通常のジムにあるような入会金は一切かかりません。
また、回数券は消費期限もなく好きな時に使えるので、あまり通えない月があってもお得かつ安心です。
入会金がなく、回数券の
有効期限もありません
Recommend
4.
PRICE
料金プラン
体験レッスン
5,500円（税込）
都度払い
8,800円（税込）
さらに10%引き！
回数券コース
５回券
41,000円（税込）
１１回券
88,000円（税込）
２２回券
170,000円（税込）
MENU
1回あたり8,200円
1回あたり8,000円
1回あたり7,727円
※1セッション50分となります。
※回数券に期限はございません。
※クレジットカードか現金のお支払いが可能です。(Square)
初月半額！
定額コース
月２回
16,500円（税込）
1回あたり8,250円
月３回
24,000円（税込）
1回あたり8,000円
月４回
30,800円（税込）
1回あたり7,700円
※1セッションは50分となります。
※自動引き落としとなります。
※最低3ヶ月間契約となります。
「お客さまの声」
VOICE
H.O 30代女性 モデル
こちらに通う前からモデル業をやっていた為、撮影前になるとダイエットや食事制限などを自己流で行なっていました。 通い始めてからは私専用にカスタマイズされたトレーニングを行ってもらい、バランス良く筋肉をつけてメリハリをつけたり、体幹部を鍛える事で日頃の姿勢はもちろん、ポージングや動く際にも安定させることが出来るようになりました。
自己流でやっていた時よりもストレスなくみるみる身体に変化が起こり、周りの友達にもキレイになった！何のダイエットしているの？
と何度も聞かれる様になりました。 昔の写真と比べるとたった半年でたくさんの変化があり、中でもヒップアップのトレーニングに力を入れていたので、お尻の位置が上がり、足がさらに長く見えたのには驚きました！
Y.K 30代女性 産後
産後に体型が崩れてしまい、友人の紹介でexeedのピラティスをはじめました。
体力の低下もあり器具を使った追い込むような筋トレには多少抵抗があったのですが、細かなカウンセリングと身体評価があり私の身体の状態に合わせたピラティスのエクササイズから始めてくださりとても安心して身を預ける事ができました。
今では産前の体重に戻りましたし、バーベルやダンベルも使った筋トレもできるようになりました！
トレーナーさんの人柄もとても良いのでおすすめです。
代表トレーナー
TRAINER
玉森広行
はじめまして。
ピラティススタジオ代表の玉森です。
HPをご覧頂きありがとうございます。
20代からパーソナルトレーナーとして活動し
て私自身も筋トレでボディメイクしておりましたが、30代になり自身の身体もお客様への指導にも筋トレだけでは限界を感じるようになりました。
ピラティスに出会う事でこれまでの鍛えるに加え、身体を調整する事でより機能的で、しなやかで美しい身体を軸とした一生使える身体作りをコンセプトに現在活動しております。
関わるお客様の人生がより豊かになるために一生懸命お手伝いさせて頂きます。
＜保有資格＞
・PHI Pilates MAT I＆ll
・PHI Pilates props
・TRXサスペンショントレーニングコース
・PHI Pilates Barrel
・栄養コンシェルジュ
・PHI Pilates Chair
・PHI Pilates Reformer Ⅰ&Ⅱ
トレーナー
木村恵
ピラティスは即効性のあるエクササイズではありませんが、続けていくうちに確実に身体は変わっていくことを実感できます。
腰痛や肩こりなどの日々の辛い不調を改善し、毎日を楽しく過ごしていただけるように原因の追及、改善方法の提案できるよう心がけております。
そして、身体の変化を少しずつ感じなによりもピラティスを楽しんでいただけるれば嬉しいです。
トレーナー
北原香乃実
ヨガ、ピラティスインストラクターとして長く活動していることから体の内側から整えることやコアの使い方、姿勢改善などトータルでボディメイクに繋がるようなセッションを行なっております。
メリハリのある引き締まった体だけではなく、しなやかさのあるバランスのとれた体を目指したい！
という方、トレーニングの中でも骨格から整えて体を変えていきたい！という方など様々な要望にお応えします。皆さまとお会いできることを楽しみにしております。
「体験レッスンの流れ」
FLOW
所用時間:60分
必要な物:動きやすい服装、タオル
レッスン開始
姿勢、歪み、動作を評価したのち必要なエクササイズを
オーダーメイドでご提供致します。
Step5
Step4
カウンセリング
身体のどこに問題があるのか丁寧に把握していき、
ゴールを共有していきます。
Step3
お着替え
ロッカールームでお着替えをして頂きます。
Step2
予約当日にスタジオへ
レッスン当日は5分前を目安にお越しください。
Step1
予約する
Webの予約フォームから予約ください。
お知らせ
BLOG
Q&A
-
Q 運動初心者でも大丈夫ですか？A 完全個室でマンツーマンサポートになりますので周りのペースに合わせる必要もなく、専属のインストラクターが身体の状態に合わせてオーダーメイドのプログラムをご提供いたしますので初心者の方も安心してご利用頂けます。 ご利用方法からトレーニング方法までスタッフがご説明しますので、どうぞお気軽にご相談ください。セッションでは、お客さまの要望やペースに合わせて、無理なくトレーニングしていきますので、ご安心ください。
-
Q ダイエットに効果はありますか？A ダイエットで一番重要なのは食事のコントロールになります。 exeedの代表トレーナーは栄養コンシェルジュ の資格取得しておりダイエットを目的として食事の提案もサポートさせて頂きます。
-
Q どれくらいで成果がでますか？A 実際に現状の姿勢・動作分析をしてからではないと判断が難しく、具体的な回数をここで示すことはできません。 年齢によって個人差はあるものの多くの方が１０回〜15回で改善しております。
完全個室ピラティススタジオ
exeed 新宿・代々木店
CONTACT
住所
最寄駅
電話番号
営業時間
東京都渋谷区代々木 2-26-2
第2桑野ビル3-C
JR代々木駅 徒歩4分
JR新宿駅 徒歩5分
小田急線 南新宿駅 徒歩2分
03-4589-0731
8:00 〜 23:00
完全個室ピラティススタジオ
exeed 赤羽店
ACCESS
住所
最寄駅
電話番号
営業時間
東京都北区赤羽 2-4-9 東拓ビルB1
JR赤羽駅 徒歩3分
03-4589-0731
8:00 〜 23:00
完全個室ピラティススタジオ
exeed 大泉学園店
住所
最寄駅
電話番号
営業時間
東京都練馬区東大泉4-1-6
S.S ビルⅡ 3階
西武池袋線 大泉学園駅 徒歩2分
03-4589-0731
平日 8:00 〜 23:00
土・日 9:00 〜 20:00
完全個室ピラティススタジオ
exeed ひばりが丘店
住所
最寄駅
電話番号
営業時間
東京都西東京市ひばりが丘1-3-10
第3内山ビル 2F
西武池袋線 ひばりが丘駅 徒歩3分
03-4589-0731
平日 8:00 〜 23:00
土・日 9:00 〜 20:00
Copyright(c) All Rights Reserved.EXEED pilates studio