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​パーソナル専門ピラティススタジオ

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完全個室ピラティススタジオ

「30代からの 
大人ボディメイ

さらに今だけ!

とってもお得な

 3大特典!

 ※当日入会に限ります

体験レッスン


5,500 円

(税込)

0

定額コースのご入会で

 ※2 定額のみに適用されます

初月
​半額

新規入会時

キャンペーン

全回数券

10%
OFF

「30代からの 
    
大人のボディメイク

20代は仕事もプライベートもガムシャラ。

30代すこしづつ身体に無理が効かなくなってくる。

 

ふと自分の人生を振り返った時に

もっと長い目で自分を大切にしたい

と思っていた自分の本音に気づく。

 

日常生活で使われづらい
インナーマッスルを鍛え身体の歪みを取る事で
身体と心が調和していく。

 

2ヶ月後より5年後、10年後、
更にその先を考えて
美しくあり続けるための
身体作りをご提案させて頂きます。

CONCEPT

ローリングヨガマット

RECOMMEND

「ピラティスは
    こんな悩みの方におすすめ

・トレーニングしたいけどムキムキになるのは嫌だ

・肩コリや腰痛を改善したい

・姿勢改善しながらダイエットしたい

・疲れにくい身体になりたい

・運動したいけど辛いトレーニングは苦手

ピラティスワークアウト

ピラティスとはドイツ人のジョセフピラティスが

リハビリテーションやコンディショニングのために

考案されたエクササイズです。

「ピラティスとは」

WHAT IS PILATES

特に身体の深層部にある
インナーマッスルを強化したり、

表層の筋肉を適切な強さや柔軟性に

整える事が可能で、背筋の伸びた美しい姿勢、
しなやかで自由自在に動く身体に変化していきます。

体幹が安定して骨や筋肉の動きが正確になるため、
関節の負担が軽減されて痛みや怪我の防止に繋がり、

肩凝り腰痛の改善やスポーツのパフォーマンスアップ

にも効果が期待できます。

​プログラムの一部をご紹介

 PROGRAM

REASON

「exeed の選ばれる4つの理由

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exeed pilates studio
exeed pilates studio

完全プライベート空間で他のお客様との接触がないため、人目を気にせず自分と向き合って頂ける空間となっております。また、ベビーサークルのご用意もありますのでお子様連れも大歓迎です。

ピラティススタジオとパーソナルジムの2つの顔を持っており、お客様の要望や目的に応じて筋力トレーニングも可能。歪みを修正して、整えて鍛える事でより理想的なボディラインに近づきます。

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用して、じっくりと身体のコアを鍛えたり、インナーマッスルを刺激する事が可能です。しなやかで美しい筋肉を手に入れることができ、痩せやすい身体づくり、姿勢改善、肩コリ腰痛予防、ストレス解消などに効果的です。

完全個室の

プライベート空間

ボディメイクを得意とする

ピラティススタジオ

マシンピラティスによる本格メソッド

1.

Recommend

2.

Recommend

3.

Recommend

exeed plilates 素材_edited_edited.jpg

通常のジムにあるような入会金は一切かかりません。
また、回数券は消費期限もなく好きな時に使えるので、あまり通えない月があってもお得かつ安心です。

入会金がなく、回数券の

有効期限もありません

Recommend

4.

PRICE

料金プラン

​体験レッスン

5,500円(税込)

都度払い

8,800円(税込)

① (1).png

さらに10%引き!

回数券コース

5回券

41,000円(税込)

11回券

88,000円(税込)

22回券

170,000円(税込)

MENU

1回あたり8,200円

1回あたり8,000円

1回あたり7,727円

※1セッション50分となります。

※回数券に期限はございません。

※クレジットカードか現金のお支払いが可能です。(Square)

① (1).png

初月半額!

定額コース

月2回

16,500円(税込)

1回あたり8,250円

月3回

24,000円(税込)

1回あたり8,000円

月4回

30,800円(税込)

1回あたり7,700円

※1セッションは50分となります。

※自動引き落としとなります。

※最低3ヶ月間契約となります。

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「お客さまの声

VOICE

exeed pilates studio

H.O 30代女性 モデル

こちらに通う前からモデル業をやっていた為、撮影前になるとダイエットや食事制限などを自己流で行なっていました。 通い始めてからは私専用にカスタマイズされたトレーニングを行ってもらい、バランス良く筋肉をつけてメリハリをつけたり、体幹部を鍛える事で日頃の姿勢はもちろん、ポージングや動く際にも安定させることが出来るようになりました。

 

自己流でやっていた時よりもストレスなくみるみる身体に変化が起こり、周りの友達にもキレイになった!何のダイエットしているの?

と何度も聞かれる様になりました。 昔の写真と比べるとたった半年でたくさんの変化があり、中でもヒップアップのトレーニングに力を入れていたので、お尻の位置が上がり、足がさらに長く見えたのには驚きました!

exeed pilates studio

Y.K 30代女性 産後

産後に体型が崩れてしまい、友人の紹介でexeedのピラティスをはじめました。

体力の低下もあり器具を使った追い込むような筋トレには多少抵抗があったのですが、細かなカウンセリングと身体評価があり私の身体の状態に合わせたピラティスのエクササイズから始めてくださりとても安心して身を預ける事ができました。

 

今では産前の体重に戻りましたし、バーベルやダンベルも使った筋トレもできるようになりました!

トレーナーさんの人柄もとても良いのでおすすめです。

代表トレーナー

exeed pilates studio

TRAINER

玉森広行

はじめまして。

ピラティススタジオ代表の玉森です。

HPをご覧頂きありがとうございます。

20代からパーソナルトレーナーとして活動し

て私自身も筋トレでボディメイクしておりましたが、30代になり自身の身体もお客様への指導にも筋トレだけでは限界を感じるようになりました。

 

ピラティスに出会う事でこれまでの鍛えるに加え、身体を調整する事でより機能的で、しなやかで美しい身体を軸とした一生使える身体作りをコンセプトに現在活動しております。

 

関わるお客様の人生がより豊かになるために一生懸命お手伝いさせて頂きます。

<保有資格>

・PHI Pilates Comprehensive Instructor

・TRXサスペンショントレーニングコース

・栄養コンシェルジュ

・PHI Pilates YUA®︎BACK Instructor

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トレーナー

木村恵

ピラティスは即効性のあるエクササイズではありませんが、続けていくうちに確実に身体は変わっていくことを実感できます。

 

腰痛や肩こりなどの日々の辛い不調を改善し、毎日を楽しく過ごしていただけるように原因の追及、改善方法の提案できるよう心がけております。

 

そして、身体の変化を少しずつ感じなによりもピラティスを楽しんでいただけるれば嬉しいです。

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トレーナー

北原香乃実

ヨガ、ピラティスインストラクターとして長く活動していることから体の内側から整えることやコアの使い方、姿勢改善などトータルでボディメイクに繋がるようなセッションを行なっております。

メリハリのある引き締まった体だけではなく、しなやかさのあるバランスのとれた体を目指したい!

という方、トレーニングの中でも骨格から整えて体を変えていきたい!という方など様々な要望にお応えします。皆さまとお会いできることを楽しみにしております。

「体験レッスンの流れ

 FLOW

所用時間:60分

必要な物:動きやすい服装、タオル

レッスン開始

姿勢、歪み、動作を評価したのち必要なエクササイズを

オーダーメイドでご提供致します。

Step5

Step4

​カウンセリング

身体のどこに問題があるのか丁寧に把握していき、

ゴールを共有していきます。

Step3

​お着替え

ロッカールームでお着替えをして頂きます。

Step2

予約当日にスタジオへ

レッスン当日は5分前を目安にお越しください。

Step1

​予約する

Webの予約フォームから予約ください。

Q&A

  • Q 運動初心者でも大丈夫ですか?
    A 完全個室でマンツーマンサポートになりますので周りのペースに合わせる必要もなく、専属のインストラクターが身体の状態に合わせてオーダーメイドのプログラムをご提供いたしますので初心者の方も安心してご利用頂けます。 ご利用方法からトレーニング方法までスタッフがご説明しますので、どうぞお気軽にご相談ください。セッションでは、お客さまの要望やペースに合わせて、無理なくトレーニングしていきますので、ご安心ください。
  • Q ダイエットに効果はありますか?
    A ダイエットで一番重要なのは食事のコントロールになります。 exeedの代表トレーナーは栄養コンシェルジュ の資格取得しておりダイエットを目的として食事の提案もサポートさせて頂きます。
  • Q どれくらいで成果がでますか?
    A 実際に現状の姿勢・動作分析をしてからではないと判断が難しく、具体的な回数をここで示すことはできません。 年齢によって個人差はあるものの多くの方が10回〜15回で改善しております。

完全個室ピラティススタジオ
exeed 新宿・代々木店

CONTACT

​住所

最寄駅

電話番号

営業時間

​東京都渋谷区代々木 2-26-2

​第2桑野ビル3-C

JR代々木駅 徒歩4分

JR新宿駅  徒歩5分

小田急線 南新宿駅 徒歩2分

03-4589-0731

8:00 〜 23:00

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